FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF       4444444444      IIIIIIIIII    EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE    BBBBBBBBBBBBBBBBB   
     F::::::::::::::::::::F      4:::::::::4      II::::::II    E::::::::::::::::::::E    B::::::::::::::::B  
     FF::::::FFFFFFFFF::::F     4::::44::::4        I::::I      EE::::::EEEEEEEEE::::E    B::::::BBBBBB:::::B 
       F:::::F       FFFFFF    4::::4 4::::4        I::::I        E:::::E       EEEEEE    BB:::::B     B:::::B
       F:::::F                4::::4  4::::4        I::::I        E:::::E                   B::::B     B:::::B
       F::::::FFFFFFFF       4::::4   4::::4        I::::I        E::::::EEEEEEEEEE         B::::BBBBBB:::::B 
       F:::::::::::::F      4::::444444::::444      I::::I        E:::::::::::::::E         B:::::::::::::BB  
       F::::::FFFFFFFF      4::::::::::::::::4      I::::I        E::::::EEEEEEEEEE         B::::BBBBBB:::::B 
       F:::::F              4444444444:::::444      I::::I        E:::::E                   B::::B     B:::::B
       F:::::F                        4::::4        I::::I        E:::::E       EEEEEE      B::::B     B:::::B
       F:::::F                        4::::4        I::::I      EE::::::EEEEEEEE:::::E    BB:::::BBBBBB::::::B
     FF:::::::FF                    44::::::44    II::::::II    E::::::::::::::::::::E    B:::::::::::::::::B 
     FFFFFFFFFFF                    4444444444    IIIIIIIIII    EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE    BBBBBBBBBBBBBBBBBB  

tout d'abord, il est très important de comprendre que l'opération qui suit, permet de vérifier le ROS et en aucun cas de modifier sa valeur.
si la valeur de ROS n'est pas bonne, c'est sur l'antenne qu'il faut agir pour avoir des améliorations, modifier sa longueur, changer son positionnement etc.

Si vous utilisez un ROSmètre externe, vous devez le brancher sur votre ligne de transmission entre le poste et l'antenne en utilisant une courte bretelle de coaxial. comme sur le schéma ci-dessous.

Aussi, sachez que les ROSmètre grand public sont assez imprécis dans leurs mesures. mais ne vous inquietez pas, ils sont largement suffisants pour vous apporter des informations sur le fonctionnement de votre antenne.

Premièrement, il faut faire le calibrage du ROSmètre. placez le sélecteur sur "cal" ou "fwd" (selon les modeles) et mettez le poste en mode FM.
Passez en emission et reglez le bouton cal jusqu'à avoir l'aiguille sur le repère "cal" ou "∞" puis relachez.
Ensuite, mettez le selecteur sur "swr" ou "ref", puis passez de nouveau en émission pour lire directement la valeur du ROS.

La meilleures manière de faire est de réaliser l'opération sur plusieurs canaux et dessiner un graphique (inutile de refaire le calibrage à chaque canal).
Cela permet de voir d'un coup d'oeil comment il faut agir sur l'antenne. Voyons quelques exemples :

En A : le point de resonance est trop bas, il faut raccourcir l'antenne.
En B : le cas idéal, ici l'antenne est parfaitement réglée pour la bande CB. C'est ce que nous recherchons.
En C : le cas inverse, l'antenne résonne trop haut, il faut la rallonger.

Si vous avez des doutes sur le ROSmètre externes, vous pouvez le verifier facilement. Il doit donner la même valeur dans les deux sens.
Faites un calibrage, donc position FWD et reglage de l'aguille sur CAL. Ensuite, inversez les prises à l'arrière (le poste sur ANT et l'antenne sur TX) Ainsi que le selecteur sur REF.
Si l'aiguille ne se remet pas sur CAL -> direction poubelle.

Si vous avez de trop grandes contraintes comme un jardin trop petit ou pas de jardin du tout, des voisins embettants ou autre. Et que vous ne parvenez pas à bien regler l'antenne. Vous pouvez utiliser une boite d'accord (matcher) pour rendre le tout acceptable pour le poste.
Mais attention, cela ne corrige pas les problemes, c'est juste pour ne pas griller le poste et ça permet de moins perdre de puissance dans le coaxial. Les performance ne seront pas très bonne, c'est une solution de dépannage.